*Сохранение физической формы. Из-за перерыва, который продлится более двух недель, может быть потеряна физическая форма. *Витамин D. Тренировки на свежем воздухе летом гарантируют контакт с солнцем, который насыщает организм витамином D. Он обеспечивает здоровье костей, способствует мышечному тонусу и препятствует возникновению раковых заболеваний. *Разнообразие. Лето — это возможность разнообразить спортивный досуг: тренировки на свежем воздухе, велоспорт, бег, плавание, йога, — существует масса способов держать тело в тонусе.

Плюсы летних тренировок

Добавить комментарий