КТО СДЕЛАЕТ РЕПОСТ И ПЕРВЫЙ ПРИШЛЁТ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ ГРУППЫ ПРАВИЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ДАННОГО УПРАЖНЕНИЯ, ПОЛУЧИТ 200 р. на карту.

НАБИВАНИЯ СО СТЕНКОЙ. СЛОЖНАЯ ЛЕСЕНКА.

1. Внутренняя правая + внутренняя левая2. Подъём правая + подъём левая3. Бедро-подъём правая + бедро-подъём левая4. Грудь-подъём правая + грудь-подъём левая5. Голова (2 раза)6. Грудь-подъём правая + грудь-подъём левая7. Бедро-подъём правая + бедро-подъём левая8. Подъём правая + подъём левая9. Внутренняя правая + внутренняя левая

 КОНКУРС!

Набивания со стенкой. Сложная лесенка.

Добавить комментарий